Sport

Le Sud de la France est connu pour son paysage unique. Il n’y a rien de tel qu’une balade en canoë-kayak pour le découvrir et l’apprécier. Voici donc quelques sites à ne pas manquer dans cette région.

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Ca y est, vous êtes décidé à vous mettre au sport, et vous trouvez que le vélo est ce qu’il y a de mieux pour vous. Vous n’avez pas vraiment à apprendre à en faire, vous avez pédalé depuis que vous êtes enfant et puis, ça ne consomme pas de carburant. Ce que vous consommez, ce sont vos calories et tant mieux. Alors, prêt ? Que vous faut-il comme équipement pour le faire dans les meilleures conditions qui soient ?

Dans la logique des choses, la prise de masse devrait tout simplement être l’inverse de la perte de poids. Ce principe est exact. Cependant, si le fait de suivre un régime minceur permet de réduire le poids, le fait de se goinfrer ne suffira pas pour développer la masse musculaire. La limite peut parfois être fine entre prendre du muscle et accumuler du gras. Par ailleurs, il est aussi important de faire la distinction entre l’augmentation de la force et l’hypertrophie. Bien sûr, tous ces paramètres ne rendent pas la tâche facile pour les sportifs qui souhaitent réussir leur programme de prise masse. Mais peut-être qu’avec quelques astuces, les objectifs seront plus faciles à atteindre. Lire la suite

Tout le monde n’a pas le temps de fréquenter une salle de gym pour pratiquer du sport. Il est possible de faire du sport chez soi même en l’absence de matériels sportifs. Cependant, cela ne vous empêche pas de vous en procurer si vous avez les moyens.
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La marche nordique est un sport complet apportant son lot de bienfaits. Ce sport séduit non seulement les hommes, mais également les femmes. Pour le pratiquer, il faut s’équiper et acquérir notamment des bâtons de marche.

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