Ce qu’est la rééducation du périnée

Ce qu’est la rééducation du périnée

Votre médecin vous a parlé de rééducation du périnée, mais vous avez manqué d’attention à ses explications. Vous étiez surtout concentrée sur votre nouveau-né. Mais puisqu’il vous en a parlé, c’est que ce doit être important. Vous avez raison, c’est important. Pour commencer, sachez que la rééducation périnéale est bénéfique pour vous. La deuxième chose, c’est qu’elle doit être faite après l’accouchement. Voici quelques informations sur la rééducation du périnée.
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Le starter-pack du pratiquant de musculation (débutant)

Le starter-pack du pratiquant de musculation (débutant)

En musculation, comme dans la plupart des activités sportives, les débuts sont décisifs. En effet, ils vont faire en sorte que le pratiquant se passionne ou au contraire, se détache de la pratique. Or, ce que l’on remarque très souvent, c’est que la plupart des personnes qui débutent la musculation viennent à la salle en étant mal préparées. Elles arrivent uniquement vêtues de leur tenue de sport et sans rien d’autre. Pourtant, il faut savoir qu’il existe un certain nombre d’accessoires ou d’équipements qui présentent une réelle utilité en musculation. Ces équipements peuvent par exemple aider les débutants à progresser beaucoup plus vite. Découvrez dans cet article le starter-pack du pratiquant débutant en musculation.
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J’ai testé le rameur pliable

J’ai testé le rameur pliable

Idéal pour faire des exercices en appartement, le rameur pliable est un équipement adapté à tout âge. Il se décline en une multitude de modèles parmi lesquels vous pouvez trouver celui qui vous ressemble. Après utilisation du rameur pliable, découvrez dans les lignes qui suivent mon avis sur l’appareil et son efficacité.
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Les apports éducatifs et physiques de la pétanque

Les apports éducatifs et physiques de la pétanque

La pratique de la pétanque remonte à bien des années. Elle connaît ses débuts dans plusieurs pays comme la Grèce, l’Egypte ou en Gaule. Il faut savoir que depuis le temps, elle a bien évolué et est devenue une réelle activité sportive. Aujourd’hui donnant même à des championnats internationaux, elle gagne à se vulgariser. La pétanque est souvent considérée comme un « jeu ». Cependant ce jeu présente ses propres bienfaits sur notre corps et notre esprit. Voici des apports qui pourraient convaincre ceux qui sont encore dans l’hésitation. Lire la suite