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Ce qu’est la rééducation du périnée

admin Santé sportive 4 mai 2020 0 commentaire

Votre médecin vous a parlé de rééducation du périnée, mais vous avez manqué d’attention à ses explications. Vous étiez surtout concentrée sur votre nouveau-né. Mais puisqu’il vous en a parlé, c’est que ce doit être important. Vous avez raison, c’est important. Pour commencer, sachez que la rééducation périnéale est bénéfique pour vous. La deuxième chose, c’est qu’elle doit être faite après l’accouchement. Voici quelques informations sur la rééducation du périnée.
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Pourquoi faire de la natation ?

admin Santé sportive, Sport 16 décembre 2019 0 commentaire

Pratiquer la natation est juste agréable. Cela rafraîchit. Mais, en plus de cela, nager a également de multiples bienfaits sur la santé. Vous hésitez encore à vous jeter à l’eau ? Ce qui suit vous incitera à faire le grand plongeon dans le monde de la natation.

Préférer le sport en plein air à la salle

admin Santé sportive, Sport 9 décembre 2019 0 commentaire

La salle de sport est l’endroit le plus pratique pour s’entrainer. Il y a un grand nombre de matériaux à utiliser pour améliorer sa performance et un coach pour guider la séance. Mais à la longue, la salle de sport est confinée, sent la sueur et se trouve remplie de gens. Il est alors temps de passer au sport en plein air. C’est une option qui présente un grand nombre d’avantages en plus d’être beaucoup plus amusant. Voici alors les principales raisons pour passer au sport en plein air.

Sportif : comment mieux résister au froid ?

admin Santé sportive 4 janvier 2019 0 commentaire

Vous souhaitez faire du sport même si la neige tombe à gros flocons. Oui, mais, la vague de froid n’en finit pas de vous faire grelotter. Vous désirez pouvoir mieux résister aux températures négatives. Voici quelques astuces qui vont vous aider à mieux combattre le froid de l’hiver.

Sport à la maison : quel appareil choisir ?

admin Santé sportive, Sport 10 décembre 2018 0 commentaire

Vous avez envie de faire du sport chez vous, mais ne savez pas pour quel appareil opter ? Je vais tout de suite vous orienter vers le vélo elliptique, un appareil qui procure de nombreux bienfaits pour le corps et la santé.