Idéal pour faire des exercices en appartement, le rameur pliable est un équipement adapté à tout âge. Il se décline en une multitude de modèles parmi lesquels vous pouvez trouver celui qui vous ressemble. Après utilisation du rameur pliable, découvrez dans les lignes qui suivent mon avis sur l’appareil et son efficacité.
Le rameur pliable a l’avantage d’être compact
Le rameur pliable comme celui sur https://www.rameur.biz/ a comme principal avantage d’être taillé pour l’appartement. Vous pouvez donc faire des exercices sans sortir de votre salon. Cet équipement est également pratique du fait de son aspect compact. L’appareil se transporte sans difficulté dans le monospace familial. Si vous avez ainsi envie de faire vos exercices dans le jardin, vous pouvez facilement déplacer votre équipement.
Pour ce qui est de son installation, elle se fait en un tour de main. Il faudra tout de même lire attentivement la notice pour l’installer.
Grâce à son caractère pliable, cet accessoire peut être rapidement rangé après sa séance de sport quotidien. Ceux qui ont peu d’espace de rangement vont apprécier ce type de rameur.
Le rameur d’intérieur se prend en main instantanément. Les mouvements s’apprennent instinctivement. Divers réglages permettent d’ajuster la sollicitation musculaire à votre niveau et à votre objectif.
Un équipement de sport complet
Outre la facilité de rangement et l’ergonomie, d’autres points avantagent le rameur pliable. Comme tous les autres équipements de la même catégorie, il fait travailler toutes les parties du corps. Il sollicite toutes les articulations ou presque. En utilisant l’appareil de la bonne manière et avec assiduité, le rameur pliable offre des résultats palpables en un temps record. 3 semaines suffisent pour gagner en tonicité. Ce qui reste un délai respectable comparé à ceux d’autres appareils de fitness. Exécutés assis, les gestes font travailler près de 80 % des muscles. Ce score le place loin devant le vélo elliptique qui s’apparente davantage au jogging.
Les rameurs conviennent aux hommes qui souhaitent développer leurs biceps ou les épaules. Ceux qui veulent sculpter leur tablette de chocolat pourront également s’y mettre. Les dames ne sont pas en reste. Elles auront des mollets raffermis et des fessiers plus musclés.
L’appareil de fitness idéal pour brûler des calories
Le rameur pliable est nettement plus accessible que d’autres appareils en termes de prix. Cependant, son efficacité reste sans appel lorsqu’il s’agit de perdre du gras. Toutes celles qui veulent réellement se débarrasser de leurs kilos superflus pourront l’adopter au quotidien. Une heure de pratique permet de fondre 800 calories. Cet appareil fait beaucoup plus que maigrir. Il améliore le métabolisme. Une personne souhaitant gagner en masse musculaire peut ainsi se mettre à ramer. Avec une alimentation équilibrée, son corps accumule les bonnes protéines et devient plus athlétique. L’organisme continue de brûler de la graisse longtemps après la séance sportive. Enfin, ceux qui ont des problèmes de dos peuvent essayer le rameur d’appartement sous certaines conditions. Il faudra notamment apprendre les gestes corrects. Avoir des lombaires plus musclées et une colonne vertébrale entraînée fait disparaître les douleurs de sciatique au bout d’un moment.