Les sportifs de haut niveau ont souvent des difficultés à se reconvertir en fin de carrière. La mise en place de l’initiative «double projet» tend à modifier cette situation. Pour autant, la reconversion d’un sportif de haut niveau reste un sujet sensible. Lire la suite
L’adolescent que vous êtes se voit devenir le Pelé moderne, une autre version de Maradona, être aussi célèbre que Zlatan ? Vous vous pâmez probablement devant leurs photos et en revisionnant pour la millième fois leurs tirs au but, leurs dribbles et autres passes magiques. Puis, vous vous dites que ce ne serait pas mal de toucher un salaire aussi mirobolant ! Oui, le métier de footballeur professionnel fait rêver les garçons, et même les filles. Quel parcours suivre pour devenir footballeur ?
L’embonpoint, ce n’est pas une fatalité. Ne vous attristez pas si vous avez un excès de poids. Vous avez toujours au moins une solution pour perdre du poids. Pour plus de bien-être, le sport est le moyen privilégié pour retrouver votre forme. En faisant de la gymnastique quotidienne ou du sport physique régulier, vous allez constater un résultat palpable. Mais l’activité sportive devrait être faite avec un régime alimentaire calorifique. Lire la suite
Aujourd’hui, tout le monde peut faire n’importe quel type de sport et on peut commencer à tout âge. Mais parmi le grand nombre d’écoles de sport et de clubs de fitness, il peut être difficile de s’arrêter à une seule chose. Alors, quelle activité sportive choisir ?
Les activités sportives, notamment les activités sportives à haute intensité, doivent s’accompagner d’un bon régime alimentaire. En effet, un régime alimentaire inadapté peut avoir l’inverse de l’effet désiré. Les dépenses énergétiques liées au sport doivent se compenser dans l’alimentation.