Sport

Faire du sport pour prendre soin de sa santé fait partie des désirs de tout un chacun. Par contre, il n’est pas toujours facile de tenir le rythme, notamment avec les préoccupations quotidiennes. Bien que certains optent facilement pour les séances en salle de sport, d’autres sont amenés à aller plus loin pour atteindre leurs objectifs de performance. Pour parvenir à la transformation physique souhaitée, vous pouvez en effet choisir un coach sportif qui vous accompagnera tout au long des étapes que vous aurez à franchir. Mais pourquoi ? Trouvez à travers ces quelques lignes les différents avantages de recourir aux services de coach personnel. Lire la suite

Dans les rues ou chez soi, on peut être victime de vol, de violence, etc. Pour défendre sa vie, il est important de connaitre quelques techniques de self défense. Si les hommes apprécient la boxe pour apprendre à se défendre et à donner des coups, les femmes se tournent le plus souvent vers le sport de self défense qu’est le krav maga.

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La pratique du sport amateur chez la gent féminine est en hausse, même si c’est timidement. Bien sûr, par rapport aux hommes, cette évolution reste minime mais la progression est tout de même significative.

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Si aujourd’hui, vous vous intéressez au lancer de disque, vous n’ignorez certainement pas que c’est une très vieille discipline, pratiquée dans la Grèce antique. Mais ce que vous devez surtout savoir, c’est que le plus difficile dans cette discipline, c’est la première étape qui consiste à prendre le disque dans la main et de le retenir avec le bout des doigts.

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