La sèche est un régime spécifique pour favoriser la perte de graisse pour laisser apparaître les différents muscles obtenus après les séances d’entraînement. Cette pratique nécessite de suivre quelques règles importantes pour avoir des résultats satisfaisants. Mesdames, si vous voulez perdre du poids et gagner en muscles, suivez les conseils suivants.
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Votre médecin vous a parlé de rééducation du périnée, mais vous avez manqué d’attention à ses explications. Vous étiez surtout concentrée sur votre nouveau-né. Mais puisqu’il vous en a parlé, c’est que ce doit être important. Vous avez raison, c’est important. Pour commencer, sachez que la rééducation périnéale est bénéfique pour vous. La deuxième chose, c’est qu’elle doit être faite après l’accouchement. Voici quelques informations sur la rééducation du périnée.
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En musculation, comme dans la plupart des activités sportives, les débuts sont décisifs. En effet, ils vont faire en sorte que le pratiquant se passionne ou au contraire, se détache de la pratique. Or, ce que l’on remarque très souvent, c’est que la plupart des personnes qui débutent la musculation viennent à la salle en étant mal préparées. Elles arrivent uniquement vêtues de leur tenue de sport et sans rien d’autre. Pourtant, il faut savoir qu’il existe un certain nombre d’accessoires ou d’équipements qui présentent une réelle utilité en musculation. Ces équipements peuvent par exemple aider les débutants à progresser beaucoup plus vite. Découvrez dans cet article le starter-pack du pratiquant débutant en musculation.
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Idéal pour faire des exercices en appartement, le rameur pliable est un équipement adapté à tout âge. Il se décline en une multitude de modèles parmi lesquels vous pouvez trouver celui qui vous ressemble. Après utilisation du rameur pliable, découvrez dans les lignes qui suivent mon avis sur l’appareil et son efficacité.
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C’est dans ces moments de confinement qu’on a le plus besoin de faire du sport à domicile. Si vous ne possédez aucun équipement de sport, vous pouvez en acheter à tout moment sans sortir de chez vous. Mais avant tout, il faut choisir son équipement et savoir où les acheter à prix réduit.