La méthode Pilates pour se renforcer physiquement, de manière douce

La méthode Pilates pour se renforcer physiquement, de manière douce

Catégorisée comme étant un sport doux, la méthode Pilates a été développée par l’allemand Joseph Pilates. Il permet de renouveler son organisme tout entier et de devenir plus souple et plus performant physiquement après seulement 30 séances. Un point sur ce sport qui est devenu l’allié de certaines stars comme Katharine Hepburn ou encore, Jennifer Aniston.
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Faire de la plongée : les meilleures destinations

Faire de la plongée : les meilleures destinations

Si vous aimez faire de la plongée sous-marine, la côte sud de la France fourmille de nombreux sites exceptionnels. De plus, le climat méditerranéen et très chaud de la région favorise la pratique de ce sport, surtout en été. Parmi les sites de plongées les plus prisés par les touristes dans la région, on peut citer Saint-Tropez, la Côte d’Azur, Cannes, Saint-Maxime, Fréjus et Saint-Raphaël. Lire la suite