Dans les rues ou chez soi, on peut être victime de vol, de violence, etc. Pour défendre sa vie, il est important de connaitre quelques techniques de self défense. Si les hommes apprécient la boxe pour apprendre à se défendre et à donner des coups, les femmes se tournent le plus souvent vers le sport de self défense qu’est le krav maga.
L’essentiel à savoir sur le krav maga
