Le power plate : un appareil qui permet de se renforcer les muscles rapidement

Le power plate : un appareil qui permet de se renforcer les muscles rapidement

En 10 ans, la marque d’équipements de musculation Power Plate a fait des millions d’heureux à travers le monde. En effet, avec ses plateformes vibrantes, elle permet de se muscler tout le corps en n’utilisant qu’un seul appareil. Récemment, Power Plate a mis sur le marché son dernier né, le modèle Pro 6 qui offre plusieurs avantages, mais aussi quelques inconvénients.
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Les bienfaits du Yoga prénatal

Les bienfaits du Yoga prénatal

Le Yoga présente de nombreuses vertus pour les femmes enceintes. Symbole de paix et de bien être, il s’avère être le moyen par excellence pour faciliter l’accouchement. Il fait souvent partie des recommandations de base des médecins, préparant l’état physique et mental de la femme au moment de l’accouchement tout en apportant de nombreux bienfaits sur la santé du bébé.
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