Idées d’équipements de musculation à faire soi-même

Idées d’équipements de musculation à faire soi-même

Pour faire de la musculation, on peut soit aller à la salle, soit s’entrainer à la maison. Mais dans les deux cas, pour pouvoir réaliser le maximum d’exercices, il faudra disposer d’un minimum d’équipements. Il faut alors savoir qu’il n’est pas toujours nécessaire d’acheter ses équipements de musculation. Beaucoup de ces équipements peuvent être fabriqués et pour pas cher. Découvrez dans cet article des idées d’équipements de musculation à faire soi-même.
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Ce qu’est la rééducation du périnée

Ce qu’est la rééducation du périnée

Votre médecin vous a parlé de rééducation du périnée, mais vous avez manqué d’attention à ses explications. Vous étiez surtout concentrée sur votre nouveau-né. Mais puisqu’il vous en a parlé, c’est que ce doit être important. Vous avez raison, c’est important. Pour commencer, sachez que la rééducation périnéale est bénéfique pour vous. La deuxième chose, c’est qu’elle doit être faite après l’accouchement. Voici quelques informations sur la rééducation du périnée.
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Le starter-pack du pratiquant de musculation (débutant)

Le starter-pack du pratiquant de musculation (débutant)

En musculation, comme dans la plupart des activités sportives, les débuts sont décisifs. En effet, ils vont faire en sorte que le pratiquant se passionne ou au contraire, se détache de la pratique. Or, ce que l’on remarque très souvent, c’est que la plupart des personnes qui débutent la musculation viennent à la salle en étant mal préparées. Elles arrivent uniquement vêtues de leur tenue de sport et sans rien d’autre. Pourtant, il faut savoir qu’il existe un certain nombre d’accessoires ou d’équipements qui présentent une réelle utilité en musculation. Ces équipements peuvent par exemple aider les débutants à progresser beaucoup plus vite. Découvrez dans cet article le starter-pack du pratiquant débutant en musculation.
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J’ai testé le rameur pliable

J’ai testé le rameur pliable

Idéal pour faire des exercices en appartement, le rameur pliable est un équipement adapté à tout âge. Il se décline en une multitude de modèles parmi lesquels vous pouvez trouver celui qui vous ressemble. Après utilisation du rameur pliable, découvrez dans les lignes qui suivent mon avis sur l’appareil et son efficacité.
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